Trapezmuskel dehnen – gegen Kopf- und Nackenschmerzen

Häufig Kopf- und Nackenschmerzen? Dann kann es sein, dass der Trapezmuskel überspannt und verkrampft ist. In unserem Artikel zeigen wir nur eine Übung, mit der sich direkt zwei Schmerzpunkte behandeln lassen. Machst du sie regelmäßig, gehören Kopf- und Nackenschmerzen bald der Vergangenheit an.

Trapezmuskel dehnen – gegen Kopf- und Nackenschmerzen

Trapezmuskel: Anatomie, Schmerzen und Übungen

Hyperkyphose – Tipps gegen den Buckel

4 Möglichkeiten extreme Nackenverspannungen zu lösen - Muskelschmerzerfahrung

8 Yoga-Übungen für Schultern und Nacken gegen Verspannung

Trapezius Schmerzen und Triggerpunkte selbst behandeln

Nackenschmerzen – was tun?

4 Möglichkeiten extreme Nackenverspannungen zu lösen - Muskelschmerzerfahrung

Trapezmuskel entspannen: Kräftigen oder dehnen?

Trapezius - Muskel detonisieren